fbpx
Doe kerntaken!

DOE KERNTAKEN!

DOE KERNTAKEN! “Kerntaken zijn taken die direct bijdragen aan je doelen!” RESULTAAT! Je kunt taken onderscheiden in oppervlakkige taken en kerntaken. Oppervlakkige taken zijn taken die vooral veel tijd kosten en weinig tot niets bijdragen aan het behalen van je doelen. Kerntaken zijn taken die direct bijdragen aan je doelen en zorgen voor resultaat. Voorbeelden […]

Leef jij wat je weet?

IMPLEMENTEER WAT JE WEET!

LEEF JIJ WAT JE WEET? “Wel weten maar er vervolgens niets mee doen creëert: STRESS! Er zijn 3 levels van kennis: 1. Awareness – Datgene waarvan je weet, dat je het wel weet. “Ria wilde afvallen en wist dat ze hiervoor meer zou moest bewegen en besloot dit vervolgens te gaan doen waardoor ze resultaat […]

Wat is Commitment?

WAT IS COMMITMENT?

WAT IS COMMITMENT? “Een krachtig leven begint met Integriteit.Verklaar wat je gaat doen en doe het!” Er zijn 3 soorten beloftes: 1. Krachtige belofte – Je zegt wat je gaat doen en je doet het gewoon! 2. Zwakke belofte – Zeggen dat je iets gaat doen maar er hoeft maar iets tussen te komen en […]

HET LIGT NIET (ALLEEN) AAN JE PARTNER...

HET LIGT NIET (ALLEEN) AAN JE PARTNER…

HET LIGT NIET (ALLEEN) AAN JE PARTNER… “Wat jij denkt, vindt & voelt kan een ander niet ruiken.” “Als jij iets zegt of aangeeft betekend niet dat een ander dat meteen inziet, herkent of begrijpt.” Één van de moeilijkste dingen in het leven zijn “relaties”. Wat ik vaak terug zie is dat veel mensen gedurende […]

WEL OF NIET CALORIEËN TELLEN

WEL OF GEEN CALORIEËN TELLEN?

WEL OF GEEN CALORIEËN TELLEN? “Moet ik nou wel of geen calorieën tellen?” Dit is een vraag die ons wekelijks gesteld wordt. En omdat blijkt dat rondom het “wel of geen calorieën tellen” veel onduidelijkheid is hebben wij, om je m.b.t. het calorieën tellen verder te helpen deze blog geschreven. Lees verder… Wij werken altijd […]

Zonder adem is er geen leven – De juiste ademhaling

Zonder adem is er geen leven De geciviliseerde mens kan niet ademhalen. De tegennatuurlijke levenswijze in de moderne woningen, in de fabrieken en kantoren hebben ten gevolge, dat de mens het ritme van de oer-ademhaling verleerde. Een kwijnend zielenleven, een slingeren tussen hartstocht en angst drukken de mensen de keel samen en hij waagt het […]

Ik wil strakker worden maar hoe moet ik eten?

Veel dames en heren werken hard om een strakker en of atletischer lichaam te krijgen. Toch zijn het er maar weinig die dit echt lukt, hoe kan dat? Deze 2 fouten worden het meest gemaakt bij het creëren van een strakker of atletischer lichaam: Te weinig eten, Te veel eten. Vooral bij vrouwen is er […]

Wil je afvallen zonder Fitness? Dat kan ook!

Wil je afvallen zonder Fitness? Dat kan!

Veel mensen hebben problemen met hun gewicht en willen graag afvallen. Daarbij is er een grote groep mensen die graag willen afvallen maar die niet naar een sportschool willen of willen werken met een personal trainer en of dieet. Afvallen kan tegenwoordig op talloze manieren. Zoek maar eens op google en je weet uit de hoeveelheid informatie […]